Yoga en silla
Descubre hoy yoga en silla, una nueva manera de practicar este deporte
¿YOGA EN SILLA
A través de la práctica de yoga en silla no necesitarás realizar movimientos bruscos ni de gran actividad física. Se adapta a cada persona sin sobrepasar límites.
Ejercitarás tu cuerpo y tu mente con conciencia plena. Aprenderás asanas y técnicas de relajación y meditación. Te ayudará los mantras a través del sonido para dirigir la mente. Conseguirás la tranquilidad y conexión con tu propio ser sin esfuerzo, a tu ritmo.
BENEFICIOS:
-Aumento de la flexibilidad.
-Ayuda a prevenir lesiones.
-Disminución de dolores crónicos.
-Disminuye la actividad del sistema nervioso y ayuda a controlar la hipertensión.
-Mejora el equilibrio y la postura.
-Aprendizaje de la respiración para mejorar el funcionamiento de los órganos.
-Aumento del sistema inmune.
-Ayuda al tratamiento de enfermedades crónicas o degenerativas.
-Favorece el estado emocional.
-Mejora la concentración.
-Alivio de la ansiedad, estrés, depresión.
-Favorece el sueño.
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Únete al grupo de “Yoga en silla”. Infórmate y reserva tu plaza. Comenzamos en septiembre.
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Namasté.
Únete al grupo de “Yoga para deportistas”. Infórmate y reserva tu plaza. Comenzamos en septiembre.
Namasté.
Hoy celebramos que nuestra Clínica NeoPostural cumple 4 años, situada en Ciudad Jardín, Málaga, somos conscientes de los beneficios que esta disciplina tiene para ti y queremos ayudarte a mejorar tu condición física ofreciéndote todo tipo de clases de Pilates, entre los que se incluyen el Pilates de Suelo y el Pilates con Máquina.
¿A qué esperas para empezar a practicarlo?
Estamos en C/ Jane Bowles, 22 (Zona de la Virreina-Jardín Botánico, en Ciudad Jardín, Málaga)
Llamar al 622 15 85 76 para reservar plaza en clases de pilates ya que son limitadas!